마음챙김
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마음챙김mindfulness와 명리학의 접목 가능성명리 단상 2019. 2. 9. 01:52
마음챙김mindfulness와 명리학의 접목 가능성 최근 화두가 되고 있는 마음챙김에 대해 스터디를 하였다. 명리의 심리적 적용을 하는데 있어, 서양 심리학이 불교의 이론과 실제를 어떻게 접목하고 있는지의 양상을 알면, 명리에의 적용도 요원한 일이 아닐 것이라는 확신이 든다. 특히 일간을 중심으로 각각 상생상극하는 양상에 따라 나타나는 인지, 감정, 행동의 자연스럽고 무조건적인 반응에 대해 알아차리고 그 기운의 흐름을 느껴보고 우회하거나 강화하거나 차단하는 등의 방법(자신에 대한 무비판적인 수용과 연민에 기초한다는 전제하에)으로 접근하는 방법이 있을 것 같다. 아니 어쩌면, 우회하거나 강화하는 등의 노력이 무력할 수도 있다. 그 무의식적 반응이라는 것을 통제한다는 것이 어디 쉬운 일이겠는가. 하지만 그러..
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#003_루비 왁스, <너덜너덜 기진맥진 지친 당신을 위한 마음챙김 안내서>오늘의 문장 2018. 11. 15. 01:37
오늘의 문장 우리를 너덜너덜하게 만드는 것은 다른 사람과의 끊임없는 비교다. 누가 최고인지 늘 부지런히 알아보면서 말이다. (중략) 똑똑하게 구느라 너무 바쁜 나머지자신이 유효기간 찍힌 고깃덩이에 불과하다는 사실을 잊는다 루비 왁스, / 내가 이 새벽에 무거운 두 눈을 일으키고굳어버린 숭모근에 의지하여머리를 굴리고타이핑을 하는 건누구를 위한 것인가 비교에 의한너덜너덜함인가 나 자의에 의한너덜너덜함인가 내가 나에게 최고가 되어야지내가 남에게 최고가 되기위해나를 소진하는 일은 이제 멈춰야 한다 내일은 오늘보다더 늙어가고죽어가는 딱하고 가여운 나이므로 - 진설 181115